Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 88.73g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Красная Цена Сухари Ванильные, Избенка Сыр Адыгейский, Я Любимый Хлеб Латвийский, Белый Город Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Котлеты капустные, Простоквашино Сметана 10%, Сырные палочки, Щи с Мясом. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Скумбрия. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Простоквашино Творог 2%, Сырные палочки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|