Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
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70.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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2949 kcal
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Fat: 146.48g | Prot: 123.67g | Carbs: 287.45g.
Breakfast: 햇살닭 오곡 닭가슴살 소세지, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 노브랜드 3분 카레, 스팸 클래식, 밥. Snacks/Other: 롯데 치토스 매콤달콤한맛, 소고기 육포. more...
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steady weight
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