Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
564 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 30.83g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|