|
Залило после 2 подряд дней тренировки.
|
86.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2260 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 126.51g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Lunch: Теремок Квас, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. Dinner: Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|