Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
820 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 48.05g | Carbs: 44.40g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, جبنة الفيتا, مكسرات جبن رومي. Lunch: الليمون, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, السمن, شوربة العدس. Dinner: bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, الخيار (مقشر). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|