Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
3077 kcal
|
Fat: 134.26g | Prot: 143.17g | Carbs: 338.69g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucca Cotta, Gallo Riso Blond, Uva, Auricchio Provolone Piccante. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Banana, Coop Pane Bianco, Asiago, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: KitKat Kitkat White, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Mandorle. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|