Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2232 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 94.47g | Carbs: 233.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Майонез, Картошка Печеная, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Творог (Обезжиренный), Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|