Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 78.89g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Пастила Ванильная, Campina Сливки Порционные, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Billa Сыр Тильзитер, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кабачок, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Шарлиз Пастила Ванильная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkeenb's Weight History
|