Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 83.37g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Гречка Отварная, Елея Льняное Масло . Lunch: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яйцо, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Лента Морковь по-Корейски , Котлета Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка, Mirel Торт Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|