Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 89.67g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Чай, Яичница. Lunch: Говяжий Бульон, Бешбармак, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Dinner: Баранина. Snacks/Other: Виноград, Nestle Шарики Nesquik, Food Master Био-с Имун+, President Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardashka_07's Weight History
|