ray.d's Journal, 15 Oct 19

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bonne journée ✅

71 kg Lost so far: 15.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 October 2019:

1666 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

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Comments

Bonne journée à toi aussi et bisous !!

15 Oct 19 by member: beaval

Ray, passe une belle journée, on est un peu oubliée sur Fat, dommage cela faisait du bien dans des moments TRES difficiles. Il n'y a pas que les calories qui comptent, mais le moral a aussi son importance, à au moins 60%; Bisous

15 Oct 19 by member: michele409

Merci à Béa aussi

15 Oct 19 by member: michele409

Bravo 👏 👏 👏 👏 Ray

15 Oct 19 by member: top00

Bravo c reparti à la baisse super 👍

15 Oct 19 by member: j.grandin

coucou Dio, un peu loin mais je te suivais tout de même... merci Top et j grandin. je reviens pour m'aider à perdre ces kilos de vengeance face à la tristesse et à solitude . oui bien sur Michele que les calories ne font pas tout, nos petits messages nous apportent beaucoup. merci ma Bea. gros bisous à tous et à toutes et à Minouche si elle lit les commentaires. 💕🌺🌻👌🌞

15 Oct 19 by member: ray.d


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