Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 80.04g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео. Lunch: Сахар, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Ложкарев Котлеты Куриные. Snacks/Other: Рафинад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|