Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 98.50g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Дарницкий, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Dinner: Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Фрутоняня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Яблоки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|