Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 101.80g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Травяной Чай, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Dinner: Молочный Мир Сметана 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1,5%, Банан, Кофе с Молоком, Сырники ПП. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha Nosal's Weight History
|