Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
612 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 31.54g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Сваля Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Lunch: Жареная Путассу в Панировке, Макароны Отварные. Dinner: Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|