Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 74.13g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Салат Овощной со Сметаной, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай. Lunch: АВС Горчица Боярская, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Минтай Жареный, Фасолевый Суп. Dinner: Минтай Жареный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Чай, Чернослив, Варенье из Смородины, Стары Менск Творог 5%, Сахарный Песок, Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta191284's Weight History
|