Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 138.04g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. Lunch: Кабачковая Икра, Котлеты куриные с гречей. Dinner: Лук, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Капуста тушеная с помидором. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Дикси Арахис Жареный Соленый, Акашево Рулет Любительский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|