Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 97.55g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Ашан Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Чумак Майонез Постный, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, 6 Соток Огурцы Маринованные, Чумак Майонез Постный, Яйцо, Красная Икра Кальмар Командорский. Dinner: Фасолевый суп. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кухмастер Печенье Американо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|