Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 121.38g | Carbs: 58.37g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. Dinner: Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|