Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1869 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 117.83g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Grow Food Клубничный Торт (140г), Grow Food Греческий Омлет. Lunch: Mirel Торт Эстерхази, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магуро Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Сочная Морковь, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Grow Food Творожная Запеканка с Вишней, От Палыча Торт Прага, Корица, Яблоко Антоновка, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|