Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 60.37g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, С.Пудовъ Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный, Петрушка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|