|
70,5
|
70.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 89.96g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Красное Яблоко, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Сыр Камамбер. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь Мексиканская, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Сладкий Красный Перец. Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|