Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 59.31g | Carbs: 47.42g.
Breakfast: Капучино, Пирожок с Мясом, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Карбонад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|