Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 158.06g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Дыня, Василева Слобода Семена Льна, Сметанин Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Дороничи Печень Слоеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ооо Ресторан "Хлынов" Торт "Клафути Шоколадный с Вишней" , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ооо Консервный Завод "Красногорский" Огурцы Соленые, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Куриная Печень. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вятская Дымка Творог 1%, Сливы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Дыня, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|