Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 35.69g | Carbs: 21.60g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Shirataki Рис Ширатаки, Sen Soy Основа для Супа Фо, Lindt Горький Шоколад 85%, Лук, SPAR Фарш, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семенишна Сметана 30%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|