Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
99.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 120.93g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Hame Паштет из Гусиной Печени, Геркулес Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Карбонат. Lunch: Polar Крабовые Палочки. Dinner: Папричи Заправка Сырная К Салатам, Салат Овощной с Маслом, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Рис Отварной. Snacks/Other: Арахис, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|