Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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55.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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2024 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 83.42g | Carbs: 305.27g.
Breakfast: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 사과, 종가집 국산콩 두부 두모, 바나나. Lunch: 돼지고기장조림, 참나물무침, 된장국, 배추김치, 밥. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 삶은 계란, 청정원 딸기잼, 식빵. Snacks/Other: 포스트 콘푸라이트, 서울우유 서울우유, 크라운 마이쮸 복숭아, 크라운 화이트하임 (16g), 주먹밥, 귤, 포도, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오메기떡, 산과들에 한줌견과 크렌베리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dongurami9's Weight History
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