Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 73.24g | Carbs: 263.33g.
Breakfast: 미주라 통밀 도넛츠, 아몬드, NOW 브라질너트, 마켓오 오! 그래놀라 야채, 사과, 종근당건강 프리바이오틱스, 찐고구마, 밀크아트 무가당 수제요거트. Lunch: 표고버섯, 당근, 토마토, 밤고구마, 하림 하림 IFF 가슴살. Dinner: 써니브레드 흑임자머핀, 마켓오 오! 그래놀라 야채, 바디랩 순수두유, 앤티앤스 크림치즈스틱. Snacks/Other: 거봉, 월런글로벌 이제뷰티리얼석류, 생대추. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|