|
Взвешивание на Smart-весах от Xiaomi
от 5.10.2019
% висцералки-11😒
Но я побил рекорд по набору
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 99.93g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяноблин, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Зеленый Чай, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 9%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Lav's Weight History
|