Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 74.40g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Dinner: Помело, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Хурма. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestik83's Weight History
|