|
1. СКН 2100 / 2109 ТВН 65.4 - 0.4
2. СКН 2100 / 2087 ТВН 65.1 - 0.3
3. СКН 2000 / 2300 ТВН 65.0 - 0.1
4. Пищевое безобразие 65.7 +0.7
5. Пищевое безобразие 65.7 - 0.0
6. СКН 1950 / 1965 ТВН 65.5 - 0.2
7. СКН 1865 / 1866 ТВН 64.8 - 0.7
8. СКН 1966 /
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 81.47g | Carbs: 383.48g.
Breakfast: Велком Колбаса Телячья, Перекресток Чиабатта , Пицца на слоёном тесте, Магнит Банан, Просто Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Запеканка с яблоками в формах. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Finn Crisp Криспы Ржаные., Finn Crisp Криспы Ржаные., Магнит Яблоко. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|