Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 100.13g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Дары Природы Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гастроном Сырники из Творога. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Сметана 20%, Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Трапеза Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Плов с Курицей, Вода (в Бутылке), Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TommyHood's Weight History
|