Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 98.96g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Баклажан, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Ашан Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Хурма, Активия Йогурт, Крабовые Палочки, Верес Кукуруза Консервированная , Danone Творожный Клубника Земляника, Сыр Адыгейский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|