Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 77.17g | Carbs: 214.10g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе (из Молотых Зерен), Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Смешанные Орехи, Банан, Каждый День Творог 5% . Lunch: Бублик, Сахар, Чай, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сметана , Красный Сладкий Перец, Лук, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|