Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 100.61g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Смешанные Орехи, Огурец, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Огурец, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavgereev's Weight History
|