Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 102.97g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Camel Mixed Snacks, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Картошка Вареная, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Капуста Тушеная. Dinner: Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Жареное Яйцо без Жира, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kookie1403's Weight History
|