Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 71.05g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Фруктовая Лавка Пирожок с Яблоком и Корицей, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Макдоналдс Сахар, Чай с Сахаром, Мой Кофе. Lunch: Салат Овощной со Сметаной(15%), У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Dinner: Салат из Овощей со Сметаной 15%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Виноград, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир», Мой Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|