Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 113.24g | Carbs: 327.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мюсли, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Valio Питьевой Йогурт. Lunch: Аладушкин Ягодный Сочень с Черникой, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 45%, Хлеб Бородинский, Петелинка Сердце Куриное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Веселый Молочник Сметана 15%, Rosso Миндаль , Столичные Штучки Нуга Воздушная , Творог 5%, Кампина Нежный с Соком Персика, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Лента Хлебные Палочки Классические, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|