Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 141.10g | Prot: 72.74g | Carbs: 12.94g.
Breakfast: Пять Океанов Кета, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Кето Хлеб Льняной 🥖, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе. Lunch: Свиной Бульон. Dinner: Ашан Рулька Свиная на Кости Фермерская, Салат с Брынзой 🥗. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|