Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
3740 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 324.61g | Carbs: 384.26g.
Breakfast: Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Mandarynki, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Masło, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Wieloziarnista. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Snacks/Other: Lidl Serek Wiejski, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Wieloziarnista, Nutrend Low Carb. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|