Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
3696 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 291.35g | Carbs: 401.32g.
Breakfast: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Походная, Яйцо Всмятку. Lunch: Мистраль Пшено Шлифованное, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Pharma First Казеин , Кефир 1%, Вареное Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
 Comments
Вы не ошиблись? За 2,5 месяца 15кг 🤪
14 Oct 19 by member: onha1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|