Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
544 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 38.67g | Carbs: 43.87g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Майонез, Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Ашан Слива Красная . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|