Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 61.63g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Ашан Филе Хека с Овощами на Пару, Шампиньоны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Мираторг Феттучини с Морепродуктами в Соусе "Неаполитано". Snacks/Other: Зеленый Чай, ПРИНГЛС Принглс Тортилья, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Зеленый Чай, Яблочное Пюре, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konokochka's Weight History
|