Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 52.42g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Чай, Сырники с Бананом, Вареное Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Азбука Вкуса Торт Карамельный, Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|