Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 78.64g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Обработанный Паром, Капуста Белокочанная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Увелка Рис Обработанный Паром, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Кухмастер Томатная Паста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Глазовская Птица Ветчина Венская, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
Losing 31.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|