Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 111.07g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Гречка с Курицей. Dinner: Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яичный Белок, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Geneticlab Протеин, Чай, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|