Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
87 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 149.69g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Яблоко, Авокадо Авокадо, Сахарный Песок, Банан, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кот де Франс Творог 5%. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Свекла Сырая Тертая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|