Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 166.03g | Prot: 91.10g | Carbs: 31.56g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Капуста, Едим Дома Грибы Белые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Курица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирожное картошка, Домик в деревне Сливки 20%, Пирожное картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvera83's Weight History
|