Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 96.86g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи, Ашан Груша Вильямс, Салат Айсберг, Castello Creamy Blue, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Соба с овощами, Запеченное филе индейки. Dinner: Каждый День Сметана 15%, Малина, Сырни. Snacks/Other: Дикси Слива, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творог с хурмой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|