Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 86.97g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичный Белок, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Биокор Отруби Ржаные, Chikalab Протеиновый Батончик . Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|